En ningún caso. Los suplementos deportivos son nutrientes, exactamente iguales a los que hay en los alimentos, pero concentrados para ser tomados de forma más pura y conveniente. Además, algunas empresas, trabajan con instituciones médicas y deportivas reconocidas para testar la idoneidad y eficacia de sus productos.

La ventaja de los suplementos es la facilidad de tomar unas necesidades específicas en determinados momentos como antes, durante o justo después de una prueba o entrenamiento. Se trata de una solución más cómoda.

El omega 3 con sus componentes EPA y DHA, se absorben mejor cuando los obtenemos del pescado y otras fuentes marinas. Para obtener un balance adecuado entre estos 2 ácidos grasos debería ser lo más bajo posible es decir omega 6:omega 3, 1:1, o máximo 3:1; pero con la dieta actual la relación es de hasta 15:1. Como es tan complejo obtener este balance con la dieta, es recomendado suplementarse con OMEGA 3, preferiblemente de fuente marina y libre de contaminación por mercurio. 

ARMY BCAA es el producto perfecto para tomar durante tu entrenamiento: mejora la síntesis de proteína, mejora la recuperación, retrasa la sensación de fatiga, disminuye los dolores musculares post entrenamiento y fortalece tu sistema inmunológico. Se consume intra-entreno.